30 Tage
Dreißig Tage mit den Psalmen
Einen Monat lang jeden Tag ein Psalm: Lob und Klage, Angst und Vertrauen, das Gebetbuch, das Jesus selbst betete.
Die Psalmen sind das Gebetbuch Israels und der Kirche. Jesus betete sie, Klöster singen sie jede Woche vollständig, und sie geben Worte für alles: Freude, Schuld, Zorn, Sehnsucht. In diesem Plan liest du dreißig Psalmen aller Art. Lies sie laut, wenn es geht, und mach sie zu deinem eigenen Gebet. Die Psalmen haben in manchen Bibeln eine etwas andere Zählung; Faden folgt der üblichen hebräischen.
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- Tag 1Psalmen 1 lesen
Zwei Wege
Das Tor des Buches: Ein Mensch, der seine Freude an Gottes Wort hat, ist wie ein Baum, gepflanzt an den Wasserbächen (1:3). Das ganze Psalmenbuch beginnt mit der Wahl zwischen zwei Wegen.
Woher holst du dein „Wasser“?
- Tag 2Psalmen 8 lesen
Was ist der Mensch?
David blickt auf den Sternenhimmel und fragt: Was ist der Mensch, dass du seiner gedenkst? (8:4). Und doch hat Gott ihn wenig niedriger gemacht als Gott und ihm die Sorge für die Schöpfung anvertraut.
Geh heute Abend kurz nach draußen und schau nach oben. Was würdest du Gott fragen?
- Tag 3Psalmen 13 lesen
Wie lange noch?
Viermal „wie lange?“. Der Psalm beginnt ohne Höflichkeit und endet doch: Ich traue darauf, dass du so gnädig bist (13:5). Bei Gott zu klagen ist auch eine Form des Glaubens.
Welches „Wie lange noch?“ legst du heute bei Gott ab?
- Tag 4Psalmen 16 lesen
Du bist mein Herr
Ein Psalm tiefen Vertrauens: Ich weiß von keinem Gut außer dir. Petrus zitiert an Pfingsten Vers 10 als Verheißung der Auferstehung: Du wirst nicht zugeben, dass dein Heiliger die Verwesung sehe.
Was ist für dich das „schöne Erbteil“ in deinem Leben?
- Tag 5Psalmen 19 lesen
Die Himmel erzählen
Zuerst spricht die Schöpfung, ohne Worte: Die Himmel erzählen die Ehre Gottes. Dann spricht Gottes Gesetz, das das Herz erfreut. Und zum Schluss ein Gebet: Lass dir wohlgefallen die Rede meines Mundes (19:14).
Wo „hörst“ du Gott in der Natur sprechen?
- Tag 6Psalmen 22 lesen
Warum hast du mich verlassen?
Der Klagepsalm, den Jesus am Kreuz betete. Aus tiefer Verlassenheit wächst er hinaus zu einem Lob, das bis an die Enden der Erde reicht. Lies ihn ganz, bis zum Schluss.
Was bedeutet es für dich, dass Jesus diese Worte betete?
- Tag 7Psalmen 23 lesen
Der Herr ist mein Hirte
Der bekannteste Psalm: grüne Auen, frisches Wasser und das finstere Tal, in dem Gott mit dir geht. Er endet an einem gedeckten Tisch und im Haus Gottes, für immer.
In welchem „Tal“ brauchst du Gottes Gegenwart?
- Tag 8Psalmen 27 lesen
Eines bitte ich
Der HERR ist mein Licht und mein Heil. David bittet nur um eines: im Haus Gottes zu wohnen und seine Schönheit zu schauen (27:4). Er schließt mit: Harre des HERRN.
Wenn du Gott nur um eine Sache bitten dürftest, was wäre es?
- Tag 9Psalmen 32 lesen
Wohl dem, dem vergeben ist
Über Schuld zu schweigen macht dich dürr wie in der Sommerhitze. Bekennen macht frei. Nach seinem Biografen ließ Augustinus die Bußpsalmen, darunter diesen, an die Wand neben seinem Sterbebett schreiben.
Gibt es etwas, das du Gott schon lange sagen willst?
- Tag 10Psalmen 34 lesen
Schmecket und sehet
David singt dieses Lied nach einer gefährlichen Flucht. „Schmecket und sehet, wie freundlich der HERR ist“ (34:8): Glaube als etwas, das man erfährt, nicht nur weiß. Der HERR ist nahe denen, die zerbrochenen Herzens sind.
Wo hast du diese Woche Gottes Güte „geschmeckt“?
- Tag 11Psalmen 42 lesen
Wie der Hirsch nach Wasser
Fern von zu Hause und vom Tempel sehnt sich der Dichter nach Gott wie der Hirsch nach frischem Wasser. Er spricht seiner eigenen Seele zu: Was betrübst du dich? Harre auf Gott (42:5).
Was möchtest du heute deiner eigenen Seele sagen?
- Tag 12Psalmen 46 lesen
Eine feste Burg
Auch wenn die Erde bebt und die Meere wüten: Gott ist unsere Zuversicht. „Seid stille und erkennet, dass ich Gott bin“ (46:10). Luther schrieb zu diesem Psalm sein Lied „Ein feste Burg ist unser Gott“.
Nimm dir heute fünf Minuten, um still zu sein. Was merkst du?
- Tag 13Psalmen 51 lesen
Schaffe in mir, Gott, ein reines Herz
Das große Bußgebet. David bittet nicht nur um Vergebung, sondern um ein neues Herz und einen beständigen Geist (51:10). Ein zerbrochenes Herz wird Gott nicht verachten.
Was würde ein „neues Herz“ für dich bedeuten?
- Tag 14Psalmen 62 lesen
Meine Seele ist stille
„Meine Seele ist stille zu Gott“ (62:1). David sagt es sich selbst immer wieder, wie einen Anker in einer Zeit voller Widerstand: Er allein ist mein Fels.
Wo suchst du Ruhe, die du nicht findest?
- Tag 15Psalmen 63 lesen
Meine Seele dürstet nach dir
In der Wüste Juda, dürr und ohne Wasser, sehnt sich David nach Gott. Deine Güte ist besser als Leben (63:3). In der alten Kirche wurde dieser Psalm jeden Morgen gebetet.
Wonach sehnt sich dein Herz, wenn du ehrlich bist?
- Tag 16Psalmen 73 lesen
Beinahe gestrauchelt
Asaf sieht, dass es den Unredlichen gut geht, und verliert beinahe seinen Glauben. Erst im Heiligtum Gottes sieht er es anders. Und dann: Wen habe ich im Himmel außer dir? (73:25).
Was machst du mit dem Gefühl, dass es in der Welt ungerecht verteilt ist?
- Tag 17Psalmen 84 lesen
Lieber ein Tag in deinen Vorhöfen
Ein Wallfahrtslied: Selbst der Sperling findet ein Haus an Gottes Altar. Ein Tag in deinen Vorhöfen ist besser als sonst tausend (84:10). Wer zu Gott unterwegs ist, macht aus dem Tränental einen Quellort.
Wo fühlst du dich bei Gott am meisten „zu Hause“?
- Tag 18Psalmen 90 lesen
Lehre uns unsere Tage zählen
Das einzige Gebet des Mose in den Psalmen. Tausend Jahre sind vor Gott wie der Tag, der gestern vergangen ist; unser Leben ist wie Gras. Darum: Lehre uns bedenken, dass wir sterben müssen, auf dass wir klug werden (90:12).
Was würdest du anders machen, wenn du deine Tage „zähltest“?
- Tag 19Psalmen 91 lesen
Unter seinen Flügeln
Wer unter dem Schirm des Höchsten sitzt, darf unter seinen Flügeln ruhen. Dieser Psalm wird oft bei Angst und in der Nacht gebetet, im Abendgebet vieler Kirchen.
Wovor hast du Angst? Bete diesen Psalm darüber.
- Tag 20Psalmen 96 lesen
Singt ein neues Lied
Alle Völker und sogar die Bäume im Wald werden aufgerufen zu singen, denn der HERR kommt, die Erde zu richten mit Gerechtigkeit. Hier ist das Gericht ein Grund zur Freude: endlich Recht.
Welches „neue Lied“ könntest du Gott heute singen?
- Tag 21Psalmen 100 lesen
Jauchzet dem HERRN
Ein kurzes Lied, um in den Tempel einzuziehen: Gehet zu seinen Toren ein mit Danken. Wir sind sein Volk und die Schafe seiner Weide (100:3).
Nenne heute drei Dinge, für die du Gott dankst.
- Tag 22Psalmen 103 lesen
Vergiss nicht, was er dir Gutes getan hat
David ruft seine Seele auf, Gott zu loben, und zählt auf: Vergebung, Heilung, Rettung. Gott ist wie ein Vater, der sich über seine Kinder erbarmt, denn er weiß, dass wir Staub sind.
Welche „Wohltat“ Gottes willst du heute nicht vergessen?
- Tag 23Psalmen 104 lesen
Wie sind deine Werke so groß und viel
Ein Loblied auf die Schöpfung: Berge, Quellen, Wildesel, der Storch und der Löwe, das Meer voller Leben. Alles wartet auf Gott, der ihnen Speise gibt zur rechten Zeit.
Welches Detail der Schöpfung staunst du am meisten an?
- Tag 24Psalmen 121 lesen
Ich hebe meine Augen auf
Ein Wallfahrtslied für unterwegs: Meine Hilfe kommt vom HERRN, der Himmel und Erde gemacht hat. Der dich behütet, schläft nicht. Viele Menschen beten diesen Psalm vor einer Reise.
Für wen, der unterwegs ist, könntest du diesen Psalm heute beten?
- Tag 25Psalmen 126 lesen
Die mit Tränen säen
Nach der Rückkehr aus dem Exil fühlt es sich an wie ein Traum. Aber es braucht noch mehr, und der Psalm verspricht: Die mit Tränen säen, werden mit Freuden ernten (126:5).
Wo säst du gerade mit Tränen, und was hoffst du zu ernten?
- Tag 26Psalmen 130 lesen
Aus der Tiefe
„Aus der Tiefe rufe ich, HERR, zu dir“ (130:1). Ein Psalm für die Nacht, mit einem wunderbaren Bild: Meine Seele wartet auf den Herrn mehr als die Wächter auf den Morgen. Bei Gott ist die Vergebung.
Wo bist du in der Tiefe, und wo wartest du auf den Morgen?
- Tag 27Psalmen 136 lesen
Denn seine Güte währet ewiglich
Sechsundzwanzigmal derselbe Kehrvers: denn seine Güte währet ewiglich. Gedacht zum gemeinsamen Singen, einer singt eine Zeile, die anderen antworten. Die ganze Geschichte wird zu einem Lied der Treue.
Schreib deine eigene Fassung: Nenne Ereignisse aus deinem Leben und sag jedes Mal „denn seine Güte währet ewiglich“.
- Tag 28Psalmen 139 lesen
Du kennst mich
Gott weiß, ob ich sitze oder aufstehe, er hat mich gebildet im Mutterleib. Wohin soll ich gehen vor deinem Geist? Auch Finsternis ist nicht finster bei dir (139:12). Und dann: Erforsche mich, Gott.
Wie fühlt es sich an, dass Gott dich ganz kennt? Beruhigend oder aufregend?
- Tag 29Psalmen 146 lesen
Verlasst euch nicht auf Fürsten
Fürsten sterben, und ihre Pläne mit ihnen. Aber Gott schafft Recht denen, die Gewalt leiden, gibt den Hungrigen Brot und macht die Gefangenen frei. Wohl dem, dessen Hilfe Gott ist.
Auf wen oder was vertraust du manchmal mehr als auf Gott?
- Tag 30Psalmen 150 lesen
Alles, was Odem hat
Das letzte Lied: Posaune, Harfe, Pauke und Zimbeln. Das Psalmenbuch, das mit zwei Wegen begann und voller Klage ist, endet in einem großen Halleluja: Alles, was Odem hat, lobe den HERRN.
Was ist nach diesem Monat dein eigenes „Halleluja“?