1（上行之诗。）我要向山举目；我的帮助从何而来？ 2我的帮助从造天地的耶和华而来。 3他必不叫你的脚摇动；保护你的必不打盹！ 4保护以色列的，也不打盹也不睡觉。 5保护你的是耶和华；耶和华在你右边荫庇你。 6白日，太阳必不伤你；夜间，月亮必不害你。 7耶和华要保护你，免受一切的灾害；他要保护你的性命。 8你出你入，耶和华要保护你，从今时直到永远。
1I will lift up my eyes to the hills. Where does my help come from? 2My help comes from Yahweh, who made heaven and earth. 3He will not allow your foot to be moved. He who keeps you will not slumber. 4Behold, he who keeps Israel will neither slumber nor sleep. 5Yahweh is your keeper. Yahweh is your shade on your right hand. 6The sun will not harm you by day, nor the moon by night. 7Yahweh will keep you from all evil. He will keep your soul. 8Yahweh will keep your going out and your coming in, from this time forward, and forever more.
1Een lied Hammaaloth. Ik hef mijn ogen op naar de bergen, van waar mijn hulp komen zal. 2Mijn hulp is van den HEERE, Die hemel en aarde gemaakt heeft. 3Hij zal uw voet niet laten wankelen; uw Bewaarder zal niet sluimeren. 4Ziet, de Bewaarder Israels zal niet sluimeren, noch slapen. 5De HEERE is uw Bewaarder, de HEERE is uw Schaduw, aan uw rechterhand. 6De zon zal u des daags niet steken, noch de maan des nachts. 7De HEERE zal u bewaren van alle kwaad; uw ziel zal Hij bewaren. 8De HEERE zal uw uitgang en uw ingang bewaren, van nu aan tot in der eeuwigheid.
节数按所选译本编排，在少数章节中可能相差一节。